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    1 .牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃  牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。  2.牛奶和果汁不能一起吃  牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。  3.橘子与牛奶不能一起吃  在喝牛奶前后1小时左右,不宜.....【详细】
    水果玉米和糯玉米哪个算粮食?栗子、银杏和莲子是坚果吗?花生和嫩豌豆是豆子吗?黄豆、黑豆是可以煮粥的杂粮吗?土豆、红薯、山药和芋头是粮食还是菜?菱角和藕,算蔬菜、零食还是粮食?圣女果(樱桃番茄)是水果还是蔬菜?  经常碰到这样的问题,大概可以总结为“食品归类”的纠结。其实,这种归类上的冲突不仅发生于消费者的.....【详细】
    橘子皮不仅可以外用美容,食疗也具有很好的美容效果。橘子皮的食疗美容可以体现在以下几个方面:  1、由于橘子皮中含有大量的维生素C和香精油,所以,如果将其洗净晒干与茶叶一样存放,一起冲饮或单独冲饮,能够起到提神、通气的作用,而且气味清香。  2、橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能,将其洗净晒.....【详细】
    天清地明气候温和草木萌发杏桃开花……这处处给人以清新明朗的感觉之时正是清明。明天就是清明节了。清明假期难得与家人、朋友一起聚会、踏青享受席间欢乐的同时在食材的选择上也要花些心思既要在聚餐中吃出美味又要兼顾健康养生。    说到清明饮食每个人的大脑中都会零星闪现出几个关键词.....【详细】
      一喝牛奶就胃疼在中年女性中很常见,是因为身体对乳糖无法耐受,而中年女性大都又面临着骨质疏松的威胁,那这类人该如何让补钙呢?    其实除了牛奶,在日常饮食中还有以下这些补钙“能手”:    蔬菜 不少绿叶菜的补钙效果都不逊色于牛奶,其中苋菜、小油.....【详细】
    中医认为“肾为先天之本”,“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主纳气,肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象,吃以下食物可养肾补肾。  1、鲈鱼  又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益.....【详细】
    不少人形容颈椎病是“疼起来真要命”,那么,没患上颈椎病的朋友该如何做好预防?感到肩背部不时疼痛,是不是患了颈椎病呢?  在此介绍给您一个辨别的小方法:自己可以按一下疼痛部位,如果有明确的疼痛多数是局部肌肉的问题。  颈椎病多是由于颈椎的脊髓或神经根受压引起相应神经支配区域的疼痛麻木等症状.....【详细】
    导读:健康饮食提醒 女性经期应加大补铁,食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备,不同的食物,营养成分也是各不相同,为了我们的健康,一定要注重每种营养成分的摄入,重要的前提就是为了健康。   红细胞是血液的重要组成部分。它是输送氧气的重要工具。而这种主要功能是红细胞中的血红蛋白来完成的.....【详细】
    经常吃葡萄干有什么好处?很多人都非常喜欢吃葡萄干,特别是脱发的人平时吃葡萄干可以让头发重现往日光彩。而且葡萄干的营养价值也不亚于葡萄本身,是很好的补血佳品。   一、营养功效:   葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少。内含大量葡萄.....【详细】
    导读:很多女性都是有痛经的问题的,而且每次在月经来前或者是月经的时候会对我们的身体造成一定的伤害的,所以我们在这里就给大家说说我们该如何通过饮食来治疗痛经吧。   一、养血止痛粥   所需材料:黄芪15克,当归15克,白芍15克,泽兰10克,糯米100克,这些材料都非常适合女性朋友,其中当归具有补气养血的功.....【详细】
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